bola mnie

No i dupa z dzisiejszego treningu.. Brak sił kompletny, trzęsę sie do tej pory, klatka wogóle nie działała praktycznie cala prace barki przejely a ja nie dawalem rady nawet korygować techniki.. skos up zamiast 40+ hantlami to 30 sie meczylem i mi rece spyerdalały %-)... poraażka totalna, 4 ćwiczenia pompujące i sram tak mnie barki bolą.. Ja se to [...]

coś ogólnie chyba grypa mnie bierze, stawy bolą, głowa, kaszlę, nie polecam %-) jutro nóżki zrobię i cardio

mnie bolą przywodziciele i tyłek

chyba się zaraziłam od Malinowej zatoki mnie bolą ....

Mnie nadgarstki bolą jak trzymam tę pozycję przez tuckiem, czyli kolana przy katce. prostych pleców nie dam rady, może jakbym opanował back levera

Ciekawe ile ja bym wziął na półsztangę. W ogóle krva byłem w piecu podłożyć i wiadomo sztangi leżą itp.. wziąłem sobie machnąłem i teraz mnie plecy bolą "płacze":'-( Ja mogę się jedynie pochwalić, że w 4 tygodnie z 107kg na 117 w martwym poszedłem%-) Krzych pewnie tyle na serie trzepie.:-)

ja bym sobie jeszcze postartował ale kolana mi wysiadły i zawsze jak chce wrócić z nimi do formy, jak juz poczuje sie lepiej i pewniej z nimi to po 2 miesiącach treningów znowu mnie bolą;( a przez kolana ani dobrze martwego nie zrobie ani przysiadów wiec z trójboju 2 rzeczy mam kiepskie a samą klata zawodów nie wygam.... Wojtek ile ciskają [...]

ale mnie nadgarstki bolą po treningu....

no jeszcze działają ale mam krew w moczu.... niby wystarczy podobno dobrze sie nawodnić teraz przez pare dni. Ale dziwnie bo póki brałem to nic mi nie było a jak odstawiłem to sie zaczęły cyrki.... na odblok biore tamoxifem wiec do tego mam mdłości i zawroty głowy bo z dawką na ON przesadziłem jak dużo pije to mnie nie bolą;) ale dziś już wypiłem [...]

AD 1, kolana bolą od patrzenia... AD 2, świetny film się zapowiada. ;o Mimo iz dla mnie ten gosc to przypal to nie widze nic zlego w tych przysiadach hejterku

mnie dziś bolą mięśnie od pompek w miękkich nogach..... ale o dziwow nogach nic nie czuje...

chlopy, zluzujcie. wszyscy na bombie jestescie, czy co? bo ja na przyklad jestem i zawsze jak jestem na bombie to mnie stare sprawy bola i bym naprostowal kilku pacjentow, ktorym sie nalezy prostowanie. ale potem sobie przypominam jak fajnie jest nie miec spraw w sadzie i widma pierdla. a poza tym to mi sie szykuje jeszcze 8 miesiecy na bombie, [...]

no ze tak powiem zbyt wyzywajaca... ale ja prosty chlop jestem:) kurde to co ja zrobie jak po 8h siedze w robocie przed kompem;/ jeszcze plecy mnie bola k***a od siedzenia prostowniki...

iiiide spać! padam z nóg , tak mnie bolą, że chyba ibuprom wezmę :P

kurcze nigdy mnie nie bola plecy w MC ani w trakcie ani po, to dobrze prawda? dziś chłopaki się zapatrzyli na serię i mówili, że plecy ok :-D

kurcze nigdy mnie nie bola plecy w MC ani w trakcie ani po, to dobrze prawda? dziś chłopaki się zapatrzyli na serię i mówili, że plecy ok :-D No to dokładaj, dokładaj!!! :-D. Ja miałam strrraszną satysfakcję jak udało mi się 100 pociągnąć. A nie da się ukryć że obawy przed tą cyferką miałam straszne...

ZRÓB BURPESS POCZUJ MÓJ BÓL Mnie burpeesy nie bolą Lis.. Zresztą ja lubię trochę okrucieństwa doświadczyć na sobie.. :))

doberek :-) Laski jak bolą kolana to robić siadyczy wstrzymać, bo szefostwo chyba o mnie zapomniało na śmierć, nikt nie zagląda a ja mam dziś trening z siadem i nie wiem... :-(

mnie plecy bolą nawet jak nic nie robie , a trenign ostatni we wtorek był, ups - dopiero teraz się zorientowałam

mnie tricepsy bolą, a mam ful roboty w domu bo jutro komunia